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不同形式的南宁拓展训练效果比较好

南宁拓展训练便是个人参加某项拓展项目取得的体会，在南宁拓展培训教练的引导下，与队员一起沟通，同享自己的心得体会并进步认知的练习方法。然后经过反思，感悟，总结为理论，并运用到日常工作中。

2021.08.19
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参加南宁拓展训练对企业的诸多好处

所谓的南宁拓展训练，其实是一种体验式的户外培训方式，就是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在教练的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。

2021.08.13
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南宁拓展训练的类别有哪些？

企业组织员工南宁拓展训练，是令大家共同进步和有收益的活动，是思想上的投资，远比物质上的投资要有益得多，因为这种投资会交给我们更多的能力和经历。使我们在从事任何事情时更加的得心应手。南宁拓展培训是分为阶段性的活动，根据员工参与的程度来策划内容。

2021.07.10
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魔鬼训练是南宁拓展培训中的一种课程

魔鬼训练南宁拓展培训课程将走出人工规划的拓展培训基地，走出游人趋之若鹜的风景区，取而代之的是带领学员们走进深山老林，走进奥秘大峡谷，身背行囊，脸涂迷彩油，应战生命极限，此练习不光练习了学员在艰苦生疏环境的适应才能，检测在困难面前作战才能，更增加藐视一切困难的决心，为往后在工作岗位上遇到问题能敏捷调整心态做好预备。

2021.06.28
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如何让学员在南宁拓展培训中有好的反馈

企业让员工参加完拓展训练后，一般都会让员工做一些总结之类的，但是许多学员并没有一个很好的反馈。很少有人会说：我们那天参加了一场形式很新颖的培训。那么，企业或拓展培训师如何让学员参加完拓展培训有好的消化呢?这是许多企业思考的事情，也许企业管理者并不明白自己花了一笔资金做培训最后员工并没有很好的消化和反馈。

2021.06.24
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南宁拓展培训中肌肉拉伤怎么办？

无论是拓展培训还是平时运动中，意外受伤的情况总是避免不了的，而运动损伤中，发生频率最高的就是肌肉拉伤了。造成肌肉拉伤的原因很多，但有相当一部分原因是大家缺乏相关运动医学知识，今天南宁拓展培训就和大家分享一些肌肉拉伤的预防方式以及处理方法，一起来看看吧：

2021.06.08
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南宁拓展训练中预防肌肉痉挛的方法你知道多少

南宁拓展培训前多做拉伸运动。拉伸训练能有用缓解肌肉痉挛的频率和严峻程度。在南宁拓展训练前，应该至少做5到10分钟的扩展运动。痉挛常常发生在小腿部位，因此应该专心于扩展这些肌肉。可站立在墙面约60-90厘米处，坚持脚底平放在地板上。一只脚迈向前，手部向墙面拉升，靠在墙上，直到感觉到后腿小腿扩展。坚持10到15秒后再换别的一条腿。